¡Preste atención a estas recomendaciones para proteger la salud del cerebro!

Preste atención a estas recomendaciones para la salud del cerebro
Preste atención a estas recomendaciones para la salud del cerebro

Al afirmar que el cerebro es el órgano de movimiento, percepción, juicio, ejecutivo y emoción, la salud del cerebro significa salud corporal y mental. Dr. Oğuz Tanrıdağ dijo: "El movimiento regular, la nutrición regular, aprender cosas nuevas y adaptarnos a situaciones cambiantes son importantes para la protección de la salud del cerebro". él dijo. Tanrıdağ también enfatizó la importancia del chequeo cerebral para proteger la salud del cerebro.

Tiene como objetivo crear conciencia llamando la atención sobre la salud del cerebro el 22 de julio, que es aceptado como el "Día Mundial del Cerebro" por la Federación Mundial de Neurología.

Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital Neurology Specialist Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ hizo evaluaciones sobre la mejora de la salud cerebral en su declaración con motivo del Día Mundial del Cerebro.

La salud del cerebro significa salud física y mental

Señalando la importancia de la salud del cerebro, el Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ dijo: “Debido a que el cerebro es el órgano del movimiento, la percepción, el juicio, la ejecución y la emoción, la salud del cerebro significa salud física y mental. En este contexto, la salud del cerebro significa la salud neurológica y psiquiátrica de la persona ". dicho.

Consejos para mantener la salud del cerebro

profe. Dr. Oğuz Tanrıdağ enfatizó que el ejercicio regular, la nutrición regular, aprender cosas nuevas y adaptarnos a situaciones cambiantes son importantes para la protección de la salud del cerebro.

El chequeo cerebral es fundamental para todos

Al señalar la importancia del chequeo cerebral para proteger la salud del cerebro, el Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ dijo: “En este sentido, el chequeo cerebral es necesario no solo para los pacientes sino para todos. El chequeo cerebral no es diferente de cualquier chequeo de órganos ". dicho.

Al señalar que el chequeo cerebral es importante en el diagnóstico temprano de algunas enfermedades, Tanrıdağ dijo: "En primer lugar, aprender las conexiones familiares de las enfermedades neurológicas y psiquiátricas es importante para el análisis de riesgo de enfermedades cerebrovasculares y el análisis de riesgo de todo tipo de enfermedades de demencia. , incluido el Alzheimer ". él dijo.

¡Ten cuidado incluso una vez!

Especialista en Neurología Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ también hizo evaluaciones sobre la enfermedad de Alzheimer, que es un tema importante en la salud del cerebro. profe. Dr. Tanrıdağ enumeró el olvido que puede conducir a la enfermedad de Alzheimer y debe tenerse en cuenta si ocurre incluso una vez:

  • Si se olvida la existencia o el paradero de la casa o casas que han sido propiedad durante 50 años y no se han habitado en los últimos años,
  • Si le resulta difícil recordar los lugares de los artículos de uso frecuente a diario,
  • Si un presidente que murió hace 15-20 años se confunde con el actual,
  • Si se menciona a personas que son bien conocidas antes y que también se sabe que están muertas como si estuvieran vivas,
  • Si los nombres y edades de los nietos, que no son muchos, se mezclan hasta 5-6,

Si las cosas mencionadas anteriormente no se consideran olvidadas cuando se dicen, estos síntomas son signos importantes de la enfermedad de Alzheimer.

Miedo a llegar tarde, no al Alzheimer

Al afirmar que sería más realista hablar sobre los factores que fortalecen el cerebro y la moral al describir el consejo contra el Alzheimer, Tanrıdağ dijo: “El Alzheimer es una enfermedad que no está clara cuando comienza en el cerebro, pero también debilita el cerebro y está asociado con la depresión. En este contexto, en lugar de esperar a que aparezca la enfermedad, sería realista hacer algunas sugerencias de estilo de vida y tener efectos positivos en la moral de la sociedad. dicho.

profe. Dr. Oğuz Tanrıdag compartió sus recomendaciones de estilo de vida contra el Alzheimer de la siguiente manera:

  • No creas los mitos sobre la enfermedad,
  • No vivas solo, no te quedes en casa
  • No hagas las mismas cosas todo el tiempo, prueba cosas nuevas.
  • ¡No seas una persona de tu edad! Sal de tu estado
  • Deja de sentarte en el centro del mundo
  • Confía en tu intuición antes que en la lógica.
  • Se recomienda el ayuno controlado, en nuestro caso el ayuno puede corresponder a esta recomendación.
  • La medicina alternativa no sirve de nada,
  • No te jubiles anticipadamente y retírate a tu caparazón,
  • Si vas a resolver acertijos, elige sudoku,
  • Manténgase alejado del odio, piense en positivo,
  • Ve a los lugares de tu infancia y juventud,
  • Escuche música, cante si es posible,
  • No lea el periódico a primera hora de la mañana.
  • Manténgase alejado de los programas de noticias y debates en la televisión tanto como sea posible,
  • Prefiero ver más documentales, series, programas musicales y de cocina.
  • La vida sexual regular estimula el cerebro,
  • Considere su riesgo genético si tiene alguna demencia en su familia, como la enfermedad de Alzheimer.
  • Si tiene más de 65 años, hágase un chequeo cerebral anual, incluso si no hay una razón aparente.
Armin

sohbet

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