Los expertos recomiendan beber dos vasos de leche todos los días regularmente para fortalecer el sistema inmunológico debilitado.
Al afirmar que se observa un aumento de las infecciones del tracto respiratorio superior como consecuencia del debilitamiento del sistema inmunológico durante los meses de invierno, los expertos señalan que el consumo de leche, que contiene más de 40 nutrientes, es importante para prevenir enfermedades invernales como la gripe. , resfriados y faringitis.
Enfatizando que la leche tiene un lugar importante en la dieta, el Jefe del Departamento de Nutrición y Dietética de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Nuh Naci Yazgan, el Prof. Dr. Neriman İnanç señaló que los nutrientes que contiene la leche protegen al organismo contra infecciones al asegurar que las células que componen el sistema de defensa funcionen bien.
Al recordar que los principales nutrientes de la leche son las proteínas, las grasas, el azúcar de la leche, las sustancias minerales y las vitaminas, İnanç dijo: “Dos vasos de leche que se beben regularmente todos los días pueden satisfacer todas las necesidades minerales diarias de niños y adultos. La grasa de la leche es una fuente muy rica de energía y es importante en cuanto a contenido de ácidos grasos esenciales y vitaminas A, D, E y K.
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