La psicóloga clínica Seda Aydoğdu, especialista del Centro Médico NP Feneryolu de la Universidad de Üsküdar, hizo declaraciones sobre los niveles de ansiedad en los niños.
Al señalar que se espera que la ansiedad y el estrés estén en un cierto nivel, la psicóloga clínica especializada Seda Aydoğdu dijo: “La ansiedad en el área definida como Nivel Óptimo es ideal para un mejor comienzo del trabajo y una gestión saludable de la funcionalidad. La ansiedad que está fuera del nivel óptimo puede hacer que la persona sea disfuncional y causar problemas para comenzar o terminar un trabajo. Sin embargo, también puede causar que el curso que se está estudiando no se comprenda completamente. Esta situación puede conducir al desarrollo de pensamientos negativos como 'No puedo entender, no soy lo suficientemente bueno' en el niño. Como resultado de estas situaciones, la persona puede evitar estudiar, posponerlo o no cumplir en absoluto con sus deberes y responsabilidades debido a pensamientos como 'no puedo hacerlo de todos modos'.
La psicóloga clínica especialista Seda Aydoğdu, quien afirmó que los síntomas que se observan en los niños con ansiedad pueden ser morderse las uñas, cortar la carne alrededor de las uñas, temblores frecuentes en los pies, sudoración de las manos y la necesidad de ir al baño con frecuencia aunque haya no hay necesidad de ir al baño. De vez en cuando, además de estos, pueden acompañarse condiciones en forma de palpitaciones del corazón o un estrechamiento en la caja torácica.
La psicóloga clínica especializada Seda Aydoğdu, quien enfatizó que es importante mantener la ansiedad en un nivel óptimo en lugar de prevenir la ansiedad en los niños, dijo: “Porque la ansiedad proporciona motivación para comenzar y terminar un trabajo o para hacerlo mejor. Por ello, es importante mantener la ansiedad en un nivel funcional, no la ausencia de ansiedad. Los ejercicios de respiración también son muy importantes para mantener la ansiedad en un nivel funcional. Para que el niño se calme, se recomienda hacer ejercicios de respiración regularmente todos los días para la adaptación biológica. Sin embargo, las actividades físicas que se pueden dar de alta también son muy importantes. Una media de media hora de paseos al día aliviará al niño”.
La psicóloga clínica especialista Seda Aydoğdu señaló que es muy importante que las familias tengan una actitud de apoyo durante este período y concluyó sus palabras de la siguiente manera:
“Los padres deben hablar con sus hijos y guiarlos adoptando un lenguaje de comunicación más constructivo sin ser demasiado críticos. Aparte de esto, estudiar se ha vuelto más estresante y más difícil para los niños, especialmente recientemente. Durante estos períodos, mientras sus hijos estudian, las familias pueden elegir actividades que se adapten al ritmo de sus hijos. Así, los niños no se sienten aislados de la vida social. También se sabe que salir de los patrones de alimentación y sueño existentes y experimentar nuevas experiencias no es muy adecuado para este período. Es muy importante mantener el ritmo biológico existente”.
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