Sugerencias para afrontar el trastorno de ansiedad

Consejos para hacer frente al trastorno de ansiedad
Sugerencias para afrontar el trastorno de ansiedad

Especialista del Departamento de Psiquiatría del Hospital Memorial Ankara. Dr. Esengül Ekici dio información sobre el trastorno de ansiedad y su tratamiento. En la vida diaria, todos pueden estar preocupados por diferentes temas. Un examen, un proyecto que hay que terminar, un problema de salud, dificultades económicas, problemas con los hijos u otros familiares pueden causar ansiedad. Una cantidad adecuada de ansiedad nos ayuda a estar preparados para enfrentar los problemas y alcanzar nuestras metas. Diciendo que tales ansiedades suelen ser leves y temporales, Uz. Dr. Esengül Ekici dijo: “Aunque es normal tener ansiedad en la vida diaria, si hay un exceso de gravedad, entonces podemos hablar de una enfermedad médica. Distinguir la ansiedad anormal del trastorno de ansiedad es importante en términos de mantener una vida saludable. Las personas con trastornos de ansiedad pueden experimentar ansiedad y miedo intensos y constantes, incluso frente a situaciones que se encuentran en la vida diaria. él dijo.

Afirmando que las preocupaciones que se enfocan en el "ahora" y el "área controlable" son preocupaciones saludables y funcionales, Uz. Dr. Esengül Ekici dijo: “Por ejemplo, un estudiante que se preparaba para el examen universitario dijo: “De acuerdo con mi plan de estudios, tengo que dejar de ver televisión y estudiar ahora. Si no dejo la tele, hoy no voy a estudiar” es una sana preocupación por una situación que está enfocada en el presente y en la que puede controlar. Pero “¿Qué pasa si no apruebo el examen de la universidad en junio? ¿Qué hago si no puedo ingresar al departamento que quiero?" Las preocupaciones que están orientadas al "resultado" y relacionadas con el "área de control limitado" de la persona son preocupaciones poco saludables y disfuncionales. Los trastornos de ansiedad son en su mayoría de tipo disfuncional, en forma de ansiedad persistente, excesiva e inapropiada o percepción de síntomas somáticos emergentes como un factor de miedo intenso. dijo.

Disgustado. Dr. Esengül Ekici, Los factores genéticos, los cambios en la neuroquímica cerebral, los rasgos de personalidad y los eventos estresantes de la vida juegan un papel en la formación de los trastornos de ansiedad, que se examinan bajo los subtítulos de "Trastorno de ansiedad generalizada", "Trastorno de pánico", "Fobia social". ", "Fobias específicas" y "Trastorno de estrés postraumático". Los trastornos de ansiedad no suelen tener una única causa. Una combinación de múltiples factores puede conducir al desarrollo de trastornos de ansiedad”.

Diciendo que el trastorno de ansiedad puede confundirse con otras enfermedades, Uz. Dr. Esengül Ekici describió los síntomas del trastorno de ansiedad de la siguiente manera:

“Los síntomas del trastorno de ansiedad incluyen inquietud, tensión, angustia, ansiedad, sentir que algo malo va a pasar, miedo irrazonable, enfocarse en lo malo, cansarse fácilmente, dolores musculares, sobresalto fácil, estado de alerta, palpitaciones, sentir que no puede respirar , boca seca, temblor, sofocos, náuseas, zumbido en los oídos, incapacidad para concentrarse, ira e intolerancia. Estos síntomas (especialmente los síntomas somáticos) a veces pueden manifestarse como si hubiera otra enfermedad física. Por esta razón, las personas a menudo solicitan a los departamentos de hospitales como servicios de emergencia, enfermedades internas y cardiología antes que un psiquiatra”.

Los trastornos de ansiedad se encuentran entre los trastornos psiquiátricos que se pueden tratar. Además de la evaluación psiquiátrica en la primera aplicación, Uz dijo que si no se ha hecho antes, se pueden solicitar exámenes y pruebas al paciente para ver si hay otras enfermedades físicas. Dr. Esengül Ekici dijo: “La gran mayoría de las personas con trastornos de ansiedad se benefician del tratamiento. Los tratamientos farmacológicos y las psicoterapias o ambos métodos se pueden aplicar juntos. El tipo de tratamiento adecuado para el paciente se determina mediante una decisión conjunta con el médico. Además, actividades como deportes regulares, pasatiempos y yoga ayudan a controlar los síntomas de ansiedad. usó sus declaraciones.

Los trastornos de ansiedad crónicos y no tratados pueden causar los siguientes problemas en la vida de una persona:

  • Los trastornos de ansiedad provocan un aumento de las dificultades en la vida diaria, laboral y social de una persona.
  • La ansiedad puede facilitar los trastornos del estado de ánimo como la depresión.
  • Las personas con trastornos de ansiedad experimentan síntomas como dolores musculares, dolores corporales y fatiga debido a la tensión.
  • Debido a los síntomas de ansiedad, puede ser difícil concentrarse y mantener la atención, y puede afectar negativamente el desempeño laboral de la persona.
  • En los trastornos de ansiedad, pensar en lo negativo de casi todo, pensar que las cosas siempre van a salir mal, estar constantemente alerta de que van a pasar cosas malas puede provocar una sensación de fracaso, más frágil y sin esperanza.
  • Los síntomas de ansiedad que se presentan en la vida social pueden causar que las personas no puedan hacer amigos, no poder participar activamente en el entorno social, timidez y evitación.

Sé el primero en comentar

Dejar una respuesta

Su dirección de correo electrónico no será publicada.


*