Durante los meses de verano, la gente se siente abrumada, especialmente con las altas temperaturas.Es importante consumir muchos líquidos para satisfacer las necesidades de agua del cuerpo en los meses de verano, cuando a veces tenemos dificultad para respirar. Dr. Fevzi Özgönül señaló que la compota casera es casi un depósito de vitaminas y subrayó que se debe consumir con frecuencia, sobre todo en los meses de verano para combatir el envejecimiento.
Dado que la temperatura del aire es muy alta en verano, nuestro cuerpo suda mucho y por supuesto perdemos agua al sudar, por supuesto, perdemos no solo agua sino también algunos minerales de nuestro cuerpo. Para devolver el agua y los minerales a nuestro cuerpo, debemos beber algo líquido. Hoy en día, el consumo de agua es muy bajo, especialmente entre quienes tienen problemas de peso. Dado que el sistema digestivo de las personas con este problema no funciona correctamente, intentan eliminar el azúcar que no pueden digerir en los alimentos, ya sea como postre o consumiendo una bebida aromatizada. De hecho, beber agua es mucho más importante que cualquier otra bebida. Porque nuestro cuerpo necesita agua.
La compota de ciruela negra es la más beneficiosa.
Dr. Fevzi Özgönül habló sobre el consumo de compota de la siguiente manera: “Si no puede beber agua o si está buscando una alternativa diferente al agua, permítanos ofrecerle compota. En comparación con todas las demás bebidas alternativas, es hora de recordar la compota que se ha utilizado durante siglos porque es natural y, lo más importante, contiene muchas vitaminas y minerales. Algunos dicen compota hecha de fruta fresca, compota hecha de frutas secas, pero creo que nosotros, como turcos, las llamamos compota a todas. Hay muchas recetas de compotas. El más utilizado entre ellos es la compota de ciruela negra. Protege contra el cáncer y el envejecimiento. La ciruela pasa es uno de los alimentos que mejor limpia las sustancias nocivas que entran al organismo y que llamamos radicales libres que producimos nosotros mismos.
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