¡Los beneficios del melocotón están contando!

El dietista Salih Gürel dio información sobre el tema. Con el clima cálido tras la temporada de invierno, el melocotón, una de las frutas más consumidas de los meses de verano, empezó a tomar su lugar en los puestos de los mercados y puestos de frutería. Contemos los beneficios del durazno, que tiene un olor agradable y un sabor delicioso, así como su riqueza en vitaminas y minerales.

• El melocotón equilibra el ácido estomacal y alivia la indigestión.
• El melocotón también tiene una función antienvejecimiento al permitir que la piel se renueve.
• El melocotón ayuda a eliminar las lombrices intestinales.
•  El melocotón tiene propiedades diuréticas.
• El melocotón previene el mal aliento.
• Gracias a su componente bioflavonoide, el melocotón previene la formación de células cancerosas.
• El melocotón fortalece el sistema inmunológico.
• El melocotón calma el sistema nervioso y es bueno para el insomnio.
• El consumo regular de durazno puede mejorar su vista al aumentar la circulación sanguínea en su cuerpo.
• El consumo regular de durazno ayuda a proteger contra ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
• El melocotón reduce las dolencias relacionadas con los riñones y reduce el riesgo de úlceras.
• El melocotón protege tu piel contra los dañinos rayos UV.
• Cuando el durazno se consume regularmente, elimina el problema de la anemia.
• El melocotón asegura la eliminación de arena y piedras formadas en los riñones.
• El melocotón regula la función de la vesícula biliar.

Cuando el melocotón se come solo, el proceso digestivo funciona muy rápido. Comer duraznos justo después de una comida principal puede causar fermentación en el estómago cuando se combina con otros alimentos durante la digestión, lo que puede causar molestias digestivas como indigestión y acidez estomacal. Por esta razón, no debes comer duraznos justo después de tu comida principal. Coma duraznos al menos dos horas después de la comida principal.

Además, para los diabéticos, la leche, el yogur, el ayran o el kéfir que consumen con melocotón ralentiza la rápida transición a la sangre, evitando así las rápidas subidas y bajadas del metabolismo de la insulina y el azúcar. De esta manera, contribuye a mantener el azúcar en sangre en equilibrio.