Near East University Hospital Jefe del Departamento de Cardiología Prof. Dr. Hamza Duygu hizo una declaración con motivo de la Semana de la Salud del Corazón. Dijo que hay muchos riesgos en las enfermedades cardiovasculares como el tabaquismo, la dieta irregular, la obesidad, el consumo excesivo de alcohol y el estrés excesivo. Afirmando que el factor de riesgo más importante es el tabaquismo, el Prof. Dr. Duygu afirmó que las bebidas energéticas, que los jóvenes consumen con frecuencia, también aumentan el riesgo de infarto y provocan arritmias en el corazón.
Las enfermedades del corazón son uno de los problemas de salud más comunes en la actualidad debido a múltiples factores. Al decir que estas son enfermedades debidas a más de un factor, el Jefe del Departamento de Cardiología del Hospital de la Universidad de Near East, el Prof. Dr. Hamza Duygu dijo que el tabaquismo, la dieta irregular, la obesidad, el consumo excesivo de alcohol y el estrés excesivo se encuentran entre los factores de riesgo importantes para la salud cardiovascular. profe. Dr. Duygu también afirmó que la edad, el género, los factores genéticos y étnicos se encuentran entre los factores de riesgo que perjudican la salud cardiovascular. Afirmando que la edad, el género, los factores genéticos y étnicos están en el grupo de factores inmutables, el Prof. Dr. Hamza Duygu afirmó que las enfermedades cardíacas por el tabaquismo, los hábitos alimenticios poco saludables, los trastornos por el consumo excesivo de alcohol, el sedentarismo, la obesidad, los lípidos en sangre, la presión arterial y el azúcar alto son factores de riesgo que se pueden corregir.
El nuevo estilo de vida afecta negativamente a los hábitos alimentarios
Afirmando que debido a los rápidos cambios provocados por la vida moderna y la tecnología, el Prof. Dr. Hamza Duygu declaró que la gente se ha vuelto menos activa ahora. Al afirmar que el nuevo estilo de vida y los hábitos alimenticios se ven gravemente afectados, el Prof. Dr. Hamza Duygu afirmó que la nutrición en este período se basa principalmente en alimentos de origen animal y dijo: “La gente no consume suficientes verduras y frutas. Combinado con la falta de actividad física, aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular. En los últimos años, la oclusión cardiovascular es más común en la práctica diaria en los años veinte o treinta. La razón más importante de esto es el hábito de fumar. Además, la disminución de la actividad física, el aumento de peso, la atención insuficiente a la nutrición y el estrés se encuentran entre los factores contribuyentes.
La alimentación saludable es importante para la salud del corazón
Afirmando que los hábitos alimenticios regulares son de gran importancia para proteger la salud del corazón, el Prof. Dr. Hamza Duygu dijo que con una dieta regular y saludable se pueden evitar los factores de riesgo que provocan enfermedades cardiovasculares. profe. Dr. Duygu dijo: “Con una dieta saludable, es posible retrasar y reducir el desarrollo de sobrepeso, colesterol alto, diabetes y presión arterial alta, que son factores de riesgo que causan enfermedades cardiovasculares. La dieta de estilo occidental y los hábitos de comida rápida están aumentando en la sociedad. Esta situación solo se puede combatir apuntando a una vida saludable”.
La dieta regular reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Afirmando que el patrón de alimentación comenzó a asentarse desde la infancia, el Prof. Dr. Hamza Duygu afirmó que el riesgo de enfermedad cardiovascular en la sociedad puede reducirse estableciendo un hábito de alimentación saludable a partir de esta edad. Dicho esto, se debe evitar el consumo excesivo de calorías y sal, se deben reducir las grasas animales y se debe adoptar un patrón de alimentación en el que se consuman más los aceites vegetales, las verduras frescas, los alimentos ricos en fibra y el pescado. Dr. Duygu dijo que las muertes por enfermedades cardiovasculares son menos comunes en las regiones donde el consumo de aceite de oliva y pescado es mayor. profe. Dr. Hamza Duygu dijo: “Menos del 30 por ciento de la energía total consumida debe obtenerse de grasas animales. Otro tema al que se debe dar prioridad es la lucha contra la obesidad y la falta de movimiento, responsables del alarmante aumento de la incidencia de la diabetes. La lucha que se necesita dar a nivel comunitario sobre este tema se puede concretar sensibilizando a través de la educación. Además de las clases de actividad física en las escuelas, también se debe dar educación nutricional. En las escuelas, los estudiantes deben tener la oportunidad de hacer educación física durante 1 hora al día. El Estado debería apoyar el aumento del número y la calidad de los centros donde los adultos pueden hacer educación física.
El tabaquismo es el factor de riesgo más importante para las enfermedades cardiovasculares
Al afirmar que el tabaquismo es uno de los factores de riesgo más importantes en las enfermedades cardiovasculares, el Prof. Dr. Hamza Duygu afirmó que el consumo de cigarrillos causa muchas enfermedades junto con la oclusión cardiovascular. profe. Dr. Duygu dijo: “Desafortunadamente, el consumo de cigarrillos roba veinte años de nuestras vidas. Causa muchas enfermedades, especialmente enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, los fumadores deben abandonar estos hábitos. Al igual que el tabaquismo activo, el tabaquismo pasivo también es muy importante. “La gente definitivamente debería mantenerse alejada del ambiente de fumadores”, dijo.
El 50% de los fumadores mueren a causa de esto
Afirmando que el 50 por ciento de los fumadores regulares se pierden debido al consumo de cigarrillos, el Prof. Dr. Hamza Duygu afirmó que aproximadamente la mitad de estas muertes se observan en el grupo de mediana edad. Al afirmar que la cantidad de cigarrillos fumados está directamente relacionada con las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y las enfermedades del sistema respiratorio, el Prof. Dr. Duygu afirmó que existen riesgos similares en el tabaquismo pasivo. Afirmando que el primer paso para prevenir el tabaquismo es la educación, el Prof. Dr. Hamza Duygu afirmó que se deben realizar esfuerzos intensos en este sentido en las escuelas, los lugares de trabajo y las instituciones de salud.
La enfermedad cardiovascular es la más común en TRNC.
Afirmando que la enfermedad más común en la TRNC son las enfermedades cardiovasculares, el Prof. Dr. Hamza Duygu afirmó que las enfermedades cardiovasculares se pueden ver con frecuencia en los jóvenes. Afirmando que las razones que aumentan el riesgo de infarto en los jóvenes son el consumo de drogas, la alimentación irregular y el sueño irregular, el Prof. Dr. Hamza Duygu dio la información de que las sustancias recreativas que los jóvenes usan con frecuencia recientemente también causan infartos. profe. Dr. Hamza Duygu continuó sus palabras de la siguiente manera: “Últimamente, los jóvenes han estado usando bebidas energéticas o drogas recreativas. Las bebidas energéticas que consumen los jóvenes provocan infartos. Causa arritmia en el corazón, especialmente en personas jóvenes. Si damos información general, las personas con oclusión cardiovascular deben tener especial cuidado y tomar precauciones. Las personas no deben usar cigarrillos, bebidas energéticas o sustancias recreativas, y deben deshacerse de su exceso de peso. El sueño regular es muy importante en las enfermedades cardiovasculares. Las personas deben dormir al menos siete horas. Las personas que duermen mal experimentan especialmente oclusión cardiovascular y alteraciones del ritmo.
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