Al señalar la relación entre los trastornos alimentarios, la obesidad y la salud mental, los expertos afirman que problemas como la depresión, la ansiedad y el estrés pueden alterar el equilibrio nutricional.
Al señalar que la dieta, los deportes y el apoyo psicológico deben considerarse juntos en el problema del peso, los expertos dijeron: “Se deben tomar medidas para resolver el problema con un programa equilibrado. Cuando es necesario, la cirugía ayuda a perder peso. dijo.
Universidad de Üsküdar NPİSTANBUL Brain Hospital Especialista en Cirugía General Op. Dr. A. Murat Koca evaluó la relación entre la salud mental, la obesidad y los trastornos alimentarios.
La salud mental puede afectar los hábitos alimenticios
Teniendo en cuenta que todo en nuestra vida se basa en un equilibrio, y si hay desviaciones en este equilibrio, pueden surgir situaciones no deseadas. Dr. A. Murat Koca dijo: “La interacción entre nuestra salud mental y el aumento y la pérdida de peso siempre ha estado en la agenda. La nutrición irregular y desequilibrada, los trastornos alimentarios, el sobrepeso o el bajo peso, la obesidad y la obesidad se ven afectados por nuestro estado mental. Situaciones como el estrés, la felicidad extrema, la depresión pueden quitarnos el control sobre la alimentación y podemos empezar a llevar dietas irregulares y desequilibradas sin darnos cuenta”. dijo.
Beso. Dr. A. Murat Koca dijo que además de la estructura cultural de la sociedad, la educación, el estatus socioeconómico, el género, la edad y la cultura culinaria de la persona guían el peso de las personas y siempre interactúan con el estado mental de la persona.
El control de la alimentación puede desaparecer
Expresando que los problemas psicológicos pueden empujar a las personas a comer más, Op. Dr. A. Murat Koca dijo: “Las personas con sobrepeso pueden verse más afectadas por esta situación y volverse más introvertidas, sin confianza en sí mismas y deprimidas con el tiempo. Como resultado, cuando se pierde el control de la alimentación, se produce una enfermedad alimentaria excesiva e incontrolada. Cuando se presenta la obesidad, todos los problemas de salud comienzan gradualmente a bloquear la vida. Como una espada de doble filo, cuando se altera el equilibrio entre el estado de ánimo y la alimentación, puede ocurrir una de dos condiciones, como la obesidad o la anorexia”. prevenido.
Se puede producir un círculo vicioso
Al afirmar que algunos medicamentos psiquiátricos utilizados sin control médico o inconscientemente también pueden afectar el peso, Op. Dr. A. Murat Koca dijo: “Puede haber un aumento de peso o una pérdida excesiva de peso. La obesidad y el estado mental se disparan tanto que eventualmente se convierte en un círculo vicioso. Cuando aumenta el peso, esta vez aumentan los problemas psicológicos, cuando aumenta el problema, se come más comida; Si este ciclo no se rompe, al final se producen situaciones inextricables. Cuando se suman las enfermedades relacionadas con el peso y la obesidad, la calidad de vida comienza a disminuir y la depresión se profundiza”. él dijo.
Si es necesario, se puede recurrir a la cirugía.
Beso. Dr. A. Murat Koca dijo: “La dieta, el deporte y el apoyo psicológico deben considerarse juntos y deben tomarse medidas para resolver el problema con un programa equilibrado. Cuando es necesario, ayuda a perder peso con la ayuda de la cirugía”. dijo.
Destacando que alimentos como los dulces, que están en el grupo de los hidratos de carbono, dan placer y felicidad a la persona, provocan aumento de peso. Dr. A. Murat Koca dijo: “Además, el problema nutricional y la delgadez extrema que pueden ocurrir como resultado del estrés y el trastorno de ansiedad es un vínculo separado entre la nutrición y el estado psicológico. Tanto la obesidad como los trastornos nutricionales están relacionados con el estado psicológico de una persona”. prevenido.
El apoyo cercano es importante
Enfatizando que debe obtenerse información detallada de los familiares del paciente en el diagnóstico y tratamiento de los trastornos psicológicos, op. Dr. A. Murat Koca dijo: “Los hábitos alimenticios, los cambios en el apetito y el peso y el estilo de vida deben examinarse en detalle. No solo el paciente, sino también sus familiares y asistentes deben ser informados y educados en detalle sobre el proceso de tratamiento. Se deben corregir los defectos en la nutrición y se debe capacitar para que una nutrición balanceada y regular forme parte de sus vidas. En una dieta equilibrada se debe asegurar una ingesta adecuada y regular de hidratos de carbono, proteínas, vitaminas y minerales. dio consejos
Destacando que los carbohidratos forman la principal fuente de alimento del cerebro gracias a la glucosa, Op. Dr. A. Murat Koca, “El desequilibrio en la ingesta de carbohidratos afecta el estado de ánimo. Problemas de salud y retrasos en la recuperación pueden ocurrir en una dieta rica en proteínas. Los niveles de serotonina se ven afectados y el estado de ánimo también se ve afectado”. dijo.
Las deficiencias de vitaminas también pueden causar problemas.
Expresando que cuando se presenta anemia como consecuencia de la deficiencia de hierro en el organismo, se presenta un estado de desgana y fatiga. Dr. A. Murat Koca dijo: “Esta situación también puede hacer que la persona sea más introvertida. Incluso si la persona es vegetariana o vegana, debe aprender qué alimentos debe comer y equilibrar sus valores sanguíneos. Además, se debe evitar el uso excesivo ya que el té afecta la absorción del hierro. También se debe tomar vitamina C además del apoyo de hierro en el tratamiento. Las deficiencias de vitamina B también pueden causar desgana, fatiga y sensibilidades del sistema nervioso y afectar negativamente la psicología de la persona. Puede provocar la formación o aumento de estrés y estados depresivos.
La depresión y el estrés alteran el equilibrio nutricional
Al señalar que los vegetarianos y los veganos deben prestar más atención a la ingesta de vitaminas B, el especialista en cirugía general del Hospital Cerebral de NPİSTANBUL Op. Dr. A. Murat Koca concluyó sus palabras de la siguiente manera:
“Deben tener cuidado de no tener una deficiencia al tomar vitaminas B de manera equilibrada. Además, el estado psicológico está íntimamente relacionado con el Síndrome del Intestino Irritable (SII). El SII es más común en personas con trastornos psicológicos. En la persona con Síndrome de Intestino Irritable se debe programar un seguimiento con un buen programa de alimentación. La depresión, la ansiedad, las situaciones de estrés provocan problemas al alterar el equilibrio nutricional. Por lo tanto, puede ser necesario dar importancia a la salud mental y buscar tratamiento en este punto. La buena salud mental y el equilibrio nutricional son esenciales para una vida más saludable. Solo así se puede evitar la obesidad y la anorexia y se puede llevar una vida de calidad con un peso más saludable, lejos de problemas de salud”.
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