Se recomienda beber un vaso de leche sin lactosa, especialmente en sahur e iftar, para prevenir los trastornos digestivos que se presentan frecuentemente con el cambio de la dieta habitual durante el Ramadán.
Los expertos recomiendan beber un vaso de leche sin lactosa para aliviar las molestias del aparato digestivo provocadas por los cambios en la dieta con el inicio del Ramadán.
Universidad Nuh Naci Yazgan Facultad de Ciencias de la Salud Departamento de Nutrición y Dietética Prof. Dr. Neriman İnanç señala que los problemas de indigestión y estreñimiento aumentan debido al cambio en el patrón alimentario actual, especialmente durante el Ramadán. Sugiriendo consumir muchos líquidos para eliminar los problemas en el sistema digestivo, el Prof. Inanc dijo: “El hecho de que las personas que ayunan no puedan comer durante el día y consuman comidas pesadas en el momento del iftar fuerza el sistema digestivo. La dificultad en el sistema digestivo también provoca el malestar conocido como estreñimiento entre la gente. Por eso, es muy importante consumir bebidas que sean efectivas para regular las deposiciones, como la leche sin lactosa, durante este período.
Sé el primero en comentar