La respiración nasal prolonga la vida útil

La respiración, que a menudo hacemos de forma inconsciente y experimentamos una gran angustia cuando estamos restringidos, es un elemento indispensable de la vida. Todavía no sabemos respirar correctamente, aunque lo hacemos medio millón de veces desde el momento del nacimiento hasta que morimos. Liv Hospital Especialista en Otorrinolaringología Prof. Dr. Murat Timur Akçam habló sobre los beneficios para la salud de respirar correctamente.

Respira por la nariz para una vida sana

El óxido nítrico (NO) se forma en la nariz y los senos nasales, lo que permite que los vasos se expandan y se mueva hacia las vías respiratorias inferiores con el flujo de aire durante la respiración nasal. Después de llegar a los pulmones, regula el flujo sanguíneo y las funciones de los vasos. Ayuda a la salud del corazón y la salud sexual. Desempeña un papel protector contra el ataque cardíaco al dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial. Ayuda a destruir los organismos que causan enfermedades en las vías respiratorias. Facilita el acceso y paso del oxígeno ingerido a los tejidos, haciendo que la respiración sea más eficaz.

¿Qué tipo de daño le hace al cuerpo respirar por la boca? 

1. Las infecciones del tracto respiratorio son más comunes porque los mecanismos de defensa de la nariz contra virus y bacterias están desactivados.
2. La respiración bucal aumenta significativamente la susceptibilidad a los ronquidos y la apnea obstructiva del sueño.
3. Respirar por la boca puede causar mal aliento al crear cambios en las bacterias que viven en la boca.
4. Respirar por la boca reseca la lengua, los dientes y las encías. Como resultado, el nivel de ácido en la boca provoca caries y enfermedades de las encías.
5. Respirar por la boca, especialmente durante el sueño, causa deshidratación, lo que lleva al despertar con la boca seca y dolor de garganta.
6. Se ha demostrado que el trastorno por déficit de atención e hiperactividad aumenta con la respiración por la boca.
7. El riesgo de desarrollar un desarrollo facial anormal y trastornos estructurales de los dientes es mayor en los niños que respiran por la boca.

¿Por qué necesitamos respirar por la boca?

Todas las causas de congestión nasal, caracterizadas por un flujo de aire reducido en una o ambas fosas nasales, conducen a la respiración por la boca. Curvaturas del cartílago y hueso en la pared media de la nariz (desviación del tabique), debilidad de las estructuras de soporte nasal, trastornos estructurales como el tamaño de la concha nasal, enfermedades del revestimiento nasal como alergias, infecciones, enfermedades. que forman una masa en la nariz pueden causar obstrucción nasal y causar respiración por la boca. Especialmente en los niños, las adenoides son una causa importante de respiración por la boca.

Posible deshacerse de la congestión nasal. 

Si bien las enfermedades estructurales que causan la obstrucción nasal pueden tratarse simplemente mediante varias cirugías, las enfermedades de la cubierta nasal generalmente requieren tratamientos con medicamentos. El tratamiento de la congestión nasal generalmente permite que la respiración regrese de la boca a la nariz.