La incapacidad de las parejas para tener hijos a pesar de un año de relaciones sexuales regulares sin ningún método anticonceptivo se considera infertilidad. Cuando se examinan las causas de la infertilidad, se ve que la mitad del problema se origina en los hombres. Se determina que la mayoría de las parejas que tienen problemas relacionados con el sexo masculino tienen producción de esperma, pero no pueden tener un bebé porque sus parámetros están por debajo de la media. Evitar hábitos nocivos como el tabaquismo y el alcohol es una de las recomendaciones generales para todos los hombres que desean para convertirse en padres, pero se encuentran suplementos adicionales para aumentar las posibilidades de paternidad en este proceso. El embriólogo Abdullah Arslan, quien afirmó que también se están investigando recomendaciones nutricionales, hizo las siguientes declaraciones: “Una dieta balanceada con alimentos adecuados es de gran importancia para la continuación de generaciones saludables así como para la salud del cuerpo. Los hombres que quieren ser padres, pero cuyos valores de esperma están al límite, a menudo recurren a los recursos herbales para aumentar sus posibilidades de convertirse en padres.
¿Podemos obtener ayuda de la naturaleza?
En los casos de origen masculino, la motilidad de los espermatozoides y los problemas morfológicos tienen un lugar importante. Esta situación ocurre durante la producción de espermatozoides y, a veces, debido a sustancias oxidantes que son tóxicas para los espermatozoides liberados por las propias células del cuerpo masculino. En muchas plantas y vegetales que podemos encontrar en casi todas partes, existen sustancias antioxidantes que eliminan el efecto de estas sustancias oxidantes, sustancias que regulan el movimiento de los espermatozoides y se utilizan como fuente de energía, y elementos y vitaminas que intervienen en los espermatozoides. desarrollo y producción, aunque en cantidades mínimas. El embriólogo Abdullah Arslan, quien enfatizó que hay algunas plantas que se conocen desde hace años por aumentar la calidad de los espermatozoides, así como plantas que se permite su uso a medida que sus contenidos se revelan científicamente en los últimos años, explicó esas plantas;
Algarroba: Se ha utilizado durante siglos para aumentar la potencia sexual en los hombres. Contiene vitaminas y zinc que aumentan la actividad de las enzimas que interactúan con los espermatozoides y los óvulos. El zinc es uno de los antioxidantes más importantes.
Agrios: El contenido de vitaminas suele tener un efecto sobre la genética de los espermatozoides. La vitamina C, que se encuentra comúnmente en los cítricos, contribuye a reparar el daño del ADN de los espermatozoides.
Tomates y papas: La vitamina E protege a los espermatozoides del estrés oxidativo y aumenta su motilidad, además de aumentar la tasa de penetración en el óvulo. La vitamina E se encuentra comúnmente en tomates, nueces, papas y aceite de pescado.
Jengibre, coliflor, espinaca: Es una de las plantas que se recomienda especialmente consumir en cuanto al zinc que contiene. En particular, se sabe que el jengibre aumenta el conteo y la velocidad de los espermatozoides. El consumo de coliflor es importante porque contiene vitamina B6. Además de la coliflor, B6 se encuentra en las espinacas, berros, plátanos, quimbombó, cebollas, brócoli, calabacín, col rizada, guisantes y rábanos.
Cardo de hierro y fenogreco: Comúnmente encontrada en nuestro país, especialmente en las provincias orientales, la hierba contribuye a la producción de esperma al afectar el mecanismo hormonal. Además, la planta "Cardo de hierro", que se usa ampliamente en la medicina india, tiene un efecto creciente sobre la testosterona, aumentando el deseo sexual y beneficiando la producción de esperma a través de la testosterona.
Pipas de calabaza y girasol: Son ricas en oligoelementos como zinc y selenio, antioxidantes y L'arginine. Aumenta el movimiento y el número de espermatozoides. El zinc y el selenio también se encuentran en mariscos, leche, almendras y nueces. En aquellos con deficiencia de proteínas, se reduce la absorción de zinc y selenio de los intestinos.
¡Manténgase alejado de ellos!
Arslan recordó que existen alimentos que son dañinos para la calidad del esperma así como alimentos que afectan negativamente los parámetros del esperma, desde productos cárnicos procesados, productos delicatessen como salchichas, salami, leche entera, nata, mantequilla y quesos enteros, el químico llamado isoflavona en su contenido, la hormona femenina. También dijo que recomiendan evitar la soja, ya que crea un efecto similar al estrógeno y afecta negativamente el volumen (cantidad), el recuento, la motilidad y la calidad de los espermatozoides.
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