Especialista en Cardiología Dr. Murat Şener dio información sobre el tema. Existe una proporción directa entre la salud del corazón y la felicidad. Si estás feliz, tu corazón estará más sano. Nuestro corazón palpita cuando estamos muy contentos o emocionados. Cuando estamos tristes, sentimos un espasmo en nuestro corazón. La salud de nuestro corazón se ve afectada por todas estas emociones.
La tristeza o el estrés provocan un aumento de las malas hormonas en nuestro cuerpo que no queremos. El exceso de estas hormonas también provoca la aparición de algunas enfermedades relacionadas con el corazón.
Cuando nuestro cuerpo segrega hormonas como la serotonina y las endorfinas, que son hormonas de la felicidad, el riesgo de enfermarse disminuye.
Deportes que son buenos para el corazón y cansan el corazón
Para la salud del corazón, recomendamos deportes regulares con múltiples repeticiones y movimientos rápidos. Estos son correr, nadar, deportes llamados cardio en gimnasios. Los deportes de estilo cardiovascular se recomiendan regularmente para pacientes con aterosclerosis o presión arterial alta. Una dieta saludable y ejercicio regular son importantes para el corazón.
En general, no se recomiendan deportes como el culturismo. Esto se debe a que, por ejemplo, esforzarse al levantar un peso puede hacer que la aorta se dilate o se rompa en una persona con presión arterial alta. El aumento repentino de la presión en el pecho y el abdomen a niveles elevados también provoca efectos secundarios.
Se presentan varios síntomas antes de que ocurra un ataque cardíaco. Si se consideran estos síntomas sin ignorarlos y se realizan los exámenes necesarios, se reducirá el riesgo de desarrollar un infarto.
Por ejemplo, se ha observado que se ignoran diversos síntomas en pacientes que han sufrido un infarto mientras practicaban deporte.
En los síntomas de un ataque cardíaco, las dificultades comienzan primero al subir una colina o subir escaleras. El dolor en el pecho se presenta en forma de presión u opresión. Después de un tiempo, las mismas quejas comienzan a ocurrir al caminar por el camino llano. Cuando las personas con antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares se toman un descanso de los deportes y desean comenzar de nuevo, definitivamente deben someterse a un examen por parte de un cardiólogo. El ECG y la prueba de esfuerzo se realizan para obtener información sobre la salud del corazón.
Un ataque cardíaco es un daño a los músculos cardíacos debido a la aterosclerosis. En los niños, esta situación se observa más como un trastorno del ritmo que como un infarto. Por ello, se enfatiza si existe un trastorno del ritmo en los niños que desean iniciarse en la actividad deportiva.
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