El sueño de calidad es imprescindible para los viajes largos

un sueño de calidad es esencial para viajes largos
un sueño de calidad es esencial para viajes largos

Con las vacaciones y las vacaciones de verano, los veraneantes comenzaron a irse. Los expertos que advierten a quienes realizarán viajes largos enfatizan que la falta de sueño provocará una falta de atención al conducir. Los estudios muestran que cada año ocurren alrededor de 100 mil accidentes y 1500 muertes debido a la conducción cansada y sin dormir. Sobre el tema, la Asociación del Sueño afirma que dormir entre 6 y 8 horas antes de la salida reducirá el riesgo de accidentes.

En este contexto, el gerente general de İşbir Bedding, Ahmet Tokeri, señaló que los problemas de sueño experimentados durante el proceso de la pandemia aún continúan y afirmó que un sueño de calidad antes de irse de vacaciones será más importante para los viajes largos.

Provoca dificultad para concentrarse

Los estudios también muestran que conducir cansado y sin dormir es uno de los tipos de accidentes más peligrosos e importantes, al igual que conducir en estado de ebriedad.

Al señalar que el sueño allana el camino para el descanso corporal, Tokeri dijo: “La calidad del sueño es de gran importancia para comenzar el día en forma. Si no duerme bien por la noche, las personas se enfrentan a ciertos problemas durante el día. Falta de sueño e insomnio crónico; Puede provocar consecuencias negativas como falta de atención, dificultad para concentrarse, bajo rendimiento, hipertensión arterial e irritabilidad que reducirán su calidad de vida durante el día. Además, si bien afecta negativamente el rendimiento de la conducción, también trae accidentes graves.

El 17.1% de los accidentes de tráfico se deben a la falta de sueño.

Tokeri dijo: “Mirando los datos publicados sobre el tema, los accidentes por insomnio representan el 17.1% de todos los accidentes de tráfico. En este punto, la elección de la cama es de gran importancia para la calidad del sueño de la persona. Factores como no ser adecuado para la persona y no estar en las dimensiones suficientes se encuentran entre los principales motivos que inciden negativamente en la calidad del sueño. Si pensamos que un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo; Un sueño de calidad y saludable es fundamental no solo para viajes largos, sino también para evitar problemas de sueño durante el día. Además, estar al volante durante mucho tiempo trae problemas como dolor y calambres en las regiones de la cabeza, el cuello y la cintura. Para prevenir estos problemas, el uso de almohadas de apoyo es de gran importancia ".

Armin

sohbet

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