¿Estas muy hambriento? Problema intestinal, ¿comenzó el estreñimiento? ¿Quiere perder algo de peso y deshacerse de la grasa abdominal? El té de jengibre con miel y leche es la solución a todos estos problemas. El doctor Fevzi Özgönül brindó información importante sobre el tema.
Cuando estamos estresados, nuestras glándulas suprarrenales secretan una hormona llamada cortisol, que afecta negativamente el equilibrio energético de nuestro cuerpo. De hecho, como resultado de la producción excesiva de cortisol, provoca una retención de agua innecesaria (edema) en el cuerpo y una demanda excesiva de agua después de que nuestro cuerpo usa esta agua.
Cuando tomamos té de jengibre con miel y leche todas las mañanas en el desayuno, nos deshacemos del problema de estreñimiento que experimentamos fortaleciendo las deposiciones gracias a la sustancia llamada gingerol en el jengibre. El té de jengibre con leche protege nuestro organismo de la depresión y el estrés al reducir la producción de cortisol y regular la liberación de hormonas dopaminérgicas y serotoninérgicas.
Té de jengibre con miel, leche
¿Qué se necesita?
Jengibre fresco 1-2 rodajas finas o ½ cucharadita de jengibre molido, 1 cucharadita de miel, 1 vaso de agua hervida o 1 cafetera de agua caliente
Como se prepara ?
Si está usando jengibre fresco, pele la piel dura como una papa y corte 2 rodajas finas. Si es jengibre en polvo, ponga ½ cucharadita de jengibre en polvo en la cafetera a preparar y cúbralo con un platillo para que su aroma no desaparezca mientras está hirviendo. Hierva durante 10 minutos a fuego lento, luego apague el fuego. y espere 5 minutos.
Llene 1/3 de la taza de té con esta infusión colando, mezcle 1 cucharadita de miel y llénela con leche al final.
Aquellos a quienes no les gusta el sabor de la leche pueden ponerle un poco de jugo de limón en lugar de leche, pero la presencia de leche evita que tenga hambre y hace que su sistema digestivo funcione más fácilmente.
Sé el primero en comentar