Durante el proceso de aislamiento social provocado por la pandemia, muchas personas desarrollan trastornos de la columna vertebral, como trastornos de la postura y, como resultado, estiramiento del cuello debido a la inactividad y las largas horas que pasan frente a la computadora.
El síntoma más común de enderezar el cuello se manifiesta como dolor de cuello. El dolor puede extenderse a la espalda y el hombro, y luego un dolor de cabeza puede acompañar a esta imagen. Si no se trata el enderezamiento del cuello, afecta significativamente la calidad de vida. Del Departamento de Terapia Física y Rehabilitación del Hospital Memorial Antalya Uz. Dr. Feride Ekimler Süslü dio información sobre el estiramiento del cuello y sus síntomas.
La columna debe verse como la letra C
En un cuerpo sano; La columna se curva en cuatro regiones separadas en su estructura que se extiende desde el cráneo hasta el cóccix. Estos se parecen a la letra C en el área del cuello y la cintura y como la letra C invertida en la región de la espalda y el cóccix. El hecho de que estas curvas sean más o menos de lo normal provoca varios trastornos de la columna. Estos cambios en los huesos causan muchos síntomas al colocar una carga adicional tanto en las diferentes espinas como en los grupos de músculos y ligamentos que las rodean. Estiramiento del cuello; Esta curvatura, que debería ser normal en la columna, disminuye y la imagen desaparece como la letra C y se forma una imagen plana o la letra C significa que el ángulo de la imagen disminuye.
El estiramiento del cuello se manifiesta con los siguientes síntomas;
- Dolor de cuello,
- Movimientos de cuello restringidos,
- Debilidad en los músculos del cuello, dolor de cabeza,
- Dolor de espalda,
- Una sensación de pesadez y dolor, como una sensación de peso en los hombros,
- Dolor de cuello
- Si hay presión sobre las raíces nerviosas, los síntomas más comunes son dolor en los brazos y entumecimiento en la mano.
El trastorno de la postura afecta principalmente al cuello.
La causa más común de enderezar el cuello es una mala postura, es decir, un trastorno de la postura. En consecuencia, las curvaturas fisiológicas que deberían estar en la columna desaparecen y se produce el enderezamiento del cuello. Además, el aplanamiento del cuello puede ocurrir debido a trastornos de la columna como escoliosis o cifosis durante el desarrollo de la columna. Durante el desarrollo anatómico de las vértebras que forman la columna vertebral, pueden ocurrir deformidades y como resultado puede ocurrir un estiramiento del cuello. La degeneración de los discos por pérdida de líquidos por la vejez o el aumento de la joroba por colapso óseo provocado por la osteoporosis puede provocar un cuello aplanado. El estiramiento del cuello puede ocurrir después de la exposición a un trauma físico o después de un esfuerzo excesivo y daño al músculo, tejido conectivo, ligamento y fascia que rodean los huesos del cuello.
Los factores que causan el trastorno de la postura son los siguientes;
- Aumento del uso de computadoras y teléfonos durante mucho tiempo en la actualidad
- Uso pesado de mochila
- El entorno no es ergonómico en la vida laboral
- Mayor trabajo de escritorio
- Mayor uso del teléfono
- Deseo de ocultar el cuerpo, especialmente en las niñas durante la adolescencia.
Los tratamientos mejoran la calidad de vida
Las ortesis auxiliares (cuello, corsé) se pueden utilizar en el tratamiento del estiramiento del cuello. Se informa al paciente sobre las líneas de la vida diaria, como el uso de la computadora, el uso del teléfono, el entorno de trabajo y la selección de almohadas que pueden causar enderezar el cuello. En la primera etapa del tratamiento, se prefieren los métodos de medicina física. En pacientes con dolor, analgésicos y medicación no esteroidal, si es necesario, se pueden utilizar relajantes musculares en pacientes con espasmo muscular y tratamientos tópicos cuando sea necesario. Estos no eliminan el enderezamiento del cuello, pero son eficaces para mejorar la calidad de vida del paciente. Además, se pueden utilizar en los pacientes métodos como el kinesio taping, la punción seca, las inyecciones en puntos dolorosos y la terapia neural.
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