El farmacéutico Ayşen Dinçer, dependiendo de la pandemia que comenzó el año pasado; Destaca que las combinaciones de vitaminas son de gran importancia para prevenir las consecuencias negativas en la salud ocular provocadas por el aumento de tiempo frente a computadoras, teléfonos, tabletas o televisores.
Se sabe que durante el proceso epidémico, que cambió mucho la vida diaria y los hábitos personales, nuestro interés tanto por los medios como por los entornos digitales aumentó con el aumento del tiempo que pasamos en casa. Debido a la prolongación del tiempo que pasamos frente a la pantalla; En los ojos se observan problemas como sequedad, picazón, ardor y visión borrosa.
Según investigaciones; Se informa que los empleados que pasan más de 4 horas frente a la pantalla tienen una afección ocular del 89%, y el tiempo promedio diario de visualización de televisión en nuestro país es de 6 horas por encima.
Además de pasar largas horas frente a la pantalla y usar lentes; enfermedades como la diabetes también pueden causar afecciones oculares
El farmacéutico Ayşen Dinçer, quien afirmó que la exposición a las vibraciones de los píxeles digitales, que se reflejan en las pantallas de las computadoras, afecta negativamente la salud ocular, dijo: “Con el número de parpadeos disminuyendo de 12-18 por minuto a 4-6 por minuto durante el uso de la computadora; Mantenemos los ojos abiertos durante más tiempo, aumentamos la formación de radicales libres en nuestros ojos, prevenimos o reducimos la propagación de nuestras lágrimas, que son vitales para la protección y nutrición de la superficie ocular, hacia la superficie ocular con el parpadeo. Esta situación puede causar molestias como ojos secos en el futuro. Con la pandemia; Los cambios de estilo de vida en todo el mundo también juegan un papel importante en los hábitos diarios. Las personas que comienzan a pasar tiempo mirando más pantallas de TV, tabletas y teléfonos que antes de la pandemia experimentan problemas de visión más frecuentes e intensos. Además del aumento en el uso de medios o herramientas tecnológicas; Las personas que usan lentes de contacto, tienen diabetes o presión ocular, deben tomar precauciones para maximizar la salud ocular. No se debe olvidar que una de estas medidas es el apoyo multivitamínico ". subraya la importancia de las combinaciones de vitaminas con su descripción.
Está en tus manos proteger la salud de tus ojos con apoyo vitamínico.
Eczacı Ayşen Dinçer, que afirma que los antioxidantes, las vitaminas y los carotenoides apoyan la salud ocular y el sistema inmunológico, comparte las siguientes vitaminas e ingredientes beneficiosos para la salud ocular:
Las vitaminas A y B2 se encuentran entre las vitaminas que benefician la salud ocular.
El zinc es esencial para la salud de las arterias de la retina, así como por su interacción con la vitamina A en la formación del pigmento visual, la rodopsina.
La luteína, un carotenoide natural que se encuentra predominantemente en los vegetales amarillos o anaranjados, se conoce como vitamina ocular y se encuentra entre los componentes de la mancha amarilla responsable de la visión detallada del ojo.
Los estudios han demostrado que los arándanos pueden tener efectos beneficiosos sobre las dolencias oculares.
Especialmente el Omega-3 y el aceite de pescado son los ingredientes más beneficiosos para proteger la salud ocular, cuyos efectos positivos son a menudo conocidos entre el público.
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