Jefe del Departamento de Fisiología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Trakya Prof. Dr. Levent Öztürk dijo que 1.3 millones de conductores somnolientos en las carreteras del mundo cuestan 2.37 billones de dólares a la sociedad.
Jefe del Departamento de Fisiología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Trakya Prof. Dr. Levent Ozturk, la primera y única radio de tráfico de Turquía, dijo en Radio Traffic; Según un análisis económico realizado en 2019, dijo que 1.3 millones de conductores somnolientos en las carreteras del mundo cuestan 2.37 billones de dólares a la sociedad cada año.
DATOS DE ACCIDENTES RELACIONADOS CON PERSONAS SIN DORMIR EN TODO EL MUNDO
Transfiriendo información sobre accidentes automovilísticos provocados por insomnio e insomnio, Prof. Dr. Levent Öztürk dio ejemplos de países del mundo sobre el tema. Al afirmar que hay alrededor de 5 mil muertes y 110 mil heridos cada año en accidentes de tráfico en los EE. UU., Se culpa a la conducción somnolienta del 3% de estos accidentes. Dr. Öztürk afirmó que el costo de los accidentes causados por el insomnio en Australia es de 15 mil millones de dólares.
Afirmando que según un análisis económico realizado en 2019, el costo de 1.3 millones de conductores adormecidos en las carreteras del mundo es de 2.37 billones cada año. Dr. Levent Öztürk explicó el trabajo que realizó en Estambul en 2002 a la luz de estos datos.
17% DE LOS CONDUCTORES DE ESTAMBUL HAN SIDO ACCIDENTES DEBIDO A DORMIR O HECHO
En un estudio realizado con conductores en Estambul en 2002, el 17% de los conductores dijeron: "Tuve un accidente de tráfico al volante relacionado con el sueño, sobreviví al riesgo de un accidente". Transfiriendo lo que dijo, el Prof Dr. Öztürk; “Por supuesto, no se incluyen aquellos que no pudieron librarse de esos accidentes. Ahora, hay personas que perdieron la vida en un accidente porque dormían al volante. Pero lo que nos dijeron los supervivientes, según sus propios informes, fue del 17% en este estudio ". que se encuentra en la descripción.
Afirmando que repitieron el trabajo en un área más amplia, incluidas las provincias de Estambul, Edirne y Hatay en 2014, el profesor Dr. Öztürk compartió la siguiente información sobre el estudio; “En 2014, cuando repetimos el trabajo en un grupo más grande que recogió datos de las provincias de Estambul, Edirne y Hatay, el 15% de las personas cuya profesión es conductor, es decir, que se gana la vida siendo conductor, dijo: 'Sobreviví al peligro de un accidente de tráfico relacionado con el sueño o tuve un accidente'. vemos lo que dice ".
Afirmando que estos accidentes por insomnio tienen un gran costo para la economía del país, el Prof. Öztürk dijo que esto se puede prevenir y agregó; "¿Cómo? Esto es posible informando y educando a los conductores sobre la salud del sueño y aumentando la conciencia del sueño. Esto no es causado por quedarse dormido, enfermedad del sueño. Más bien, es una situación de accidente provocada por trastornos del sueño en personas sanas y sin saber cuándo llegará el sueño ".
TIEMPO IDEAL PARA DORMIR
Hablando sobre el tiempo ideal para dormir, el Prof. Dr. Levent Öztürk brindó la siguiente información sobre el tema: “Esta es una de las preguntas más frecuentes que nos hacen: ¿Cuánto sueño debemos dormir? Nuestra sugerencia es no reducir el sueño a menos de 7 horas. Sin embargo, teniendo en cuenta que existen diferencias personales. A veces, hay personas que pueden sentirse muy bien con 5 a 6 horas de sueño. Se trata de personas que duermen poco y la duración del sueño es algo determinado genéticamente. En algunas personas, existe la incapacidad de satisfacer esa necesidad sin dormir durante 9 a 10 horas. Esto es entre el 2% y el 8% de la población. En este sentido, la hora de dormir es una situación específica para el individuo, pero por ejemplo, según el informe de 2019 del Comité Olímpico Internacional, dice para los deportistas; El atleta que duerme menos de 7 horas no duerme lo suficiente. Ese informe da el mensaje, especialmente a los futbolistas profesionales, no bajen de las 7 horas. Podemos pensar que esto también puede aplicarse al público en general ".
¿POR QUÉ PERMANECEMOS DORMIR?
Recopilando las razones de la privación del sueño en 4 títulos, el Prof. Dr. Levent Öztürk los enumeró de la siguiente manera: “La más importante de estas razones son las condiciones provocadas por la vida moderna. Por ejemplo; Hay servicios que deben mantenerse las 24 horas del día. Como la seguridad, como el servicio de salud… En determinados colectivos ocupacionales, es necesario vigilar o trabajar con jornada prolongada para mantener el servicio las 24 horas del día. Estos son los elementos que interrumpen el patrón de sueño en esos grupos. Trabajar por turnos es uno de los factores que interrumpen el patrón de sueño. Con el fin de reducir el margen de error de las personas que trabajan en dichos entornos laborales, se deben tener en cuenta sus características biológicas de sueño. ¿Son estas personas genéticamente de sueño corto o largo, o aquellas a las que les gusta irse a la cama temprano o les gusta irse a la cama tarde, lo que llamamos gallinas o búhos? Esto también está determinado genéticamente. Ahora bien, cuando se organizan turnos y horarios de trabajo sin considerar estas características biológicas del sueño de las personas en los entornos laborales, entonces aumenta el margen de error por accidentes y aumenta el riesgo. La primera significa que los servicios deben mantenerse las 24 horas del día. En segundo lugar, las situaciones que trae la vida social. Esto se debe a que la gente a veces ve películas para entretenerse ya veces en casa ... Con el descubrimiento de la electricidad, la invención de esta iluminación artificial, nuestros días se prolongaron artificialmente. Antes de que oscureciera antes del alumbrado, la gente yacía y dormía, estaban inactivos, pero con el alumbrado, extendimos nuestros días de una manera antinatural en el mundo. Esto tiene un precio. También se refleja como insomnio. Situaciones sociales; A veces, razones como desarrollar un trabajo o prepararse para un examen conducen al insomnio. Aparte de eso, podemos poner ciertas preocupaciones en tercer lugar. Por ejemplo, después de estos 99 terremotos, la mayoría de las veces decimos: "¿Qué pasa si tengo un terremoto mientras duermo?" También vimos que las personas se veían obligadas a quedarse dormidas con ansiedad. A veces, estas preocupaciones pueden aumentar o desencadenar el insomnio. Puede suceder aunque no haya una enfermedad del sueño subyacente. Y el cuarto grupo; de hecho, la persona puede tener un trastorno del sueño. Deja de respirar mientras duerme, puede ser un síndrome de piernas inquietas, puede haber algo de parosomnia. Este tipo de razones también pueden provocar insomnio ".
SUGERENCIA PARA AQUELLOS QUE SEGUIRÁN EN EL CAMINO
Jefe del Departamento de Fisiología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Trakya Prof. Dr. Levent Öztürk finalmente hizo las siguientes sugerencias para aquellos que vendrán al tráfico; “Es muy importante dormir a la hora adecuada, ponernos en marcha, hacer una siesta y descansar media hora antes de ir al trabajo, y organizar bien nuestros descansos.
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