El psicólogo clínico experto Müjde Yahşi dio información importante sobre el tema. Los sentimientos de inutilidad y autoestima son importantes para muchas personas. Una persona que se siente inútil se considera insignificante en la sociedad o internamente y cree que su existencia no tiene valor, sin embargo, de hecho, "nadie puede hacerte sentir inútil sin tu permiso". Esta declaración es una declaración tan verdadera que no importa quién te diga algo, quien te haga lo que sea, si no tienes la creencia de que "no valgo nada", nadie te hará sentir inútil.
- "No respondió a mi mensaje, me pregunto si me lastimó."
- "Nos encontramos en el camino, me miró pero no me saludó, ¿lo ignoró?"
- "Me mira tipo y ¿qué no le gusta?"
- "Lo invité a tomar el té, no lo aceptó, ¿no le agrado?"
Esas voces internas que siguen diciendo "me pregunto" son en realidad pensamientos negativos que tienes en tu mente. Tus pensamientos negativos te hacen sentir negativo, tus pensamientos y emociones negativos afectan negativamente tu comportamiento e incluso tu visión de la vida.
De hecho, se trata de cómo te crees que eres. Es decir, se trata de la creencia de que su propio esquema del yo es "No soy digno, no digno de ser amado". Así que comience el tratamiento cambiando esa creencia. La forma de hacer esto es; Cuando sus pensamientos negativos vienen a su mente, se trata de devolverlos.
En otras palabras, este trato es posible si piensas positivamente que tu amigo con el que te encuentras en el camino no te saluda a pesar de que te está mirando, diciendo que puede que no lo haya visto.
¿Entonces, qué debemos hacer?
Al mirar el lado lleno del vaso, no el lado vacío, deberíamos pensar positivamente, diciendo por qué no vertió agua de forma incompleta, sino que también pensó en mí.
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