¡Atención al trastorno de estrés después del terremoto!

Turquía se encuentra entre los países con ubicación geográfica que se encuentra en el cinturón de terremotos más prominente del mundo. Este hecho se recuerda dolorosamente a sí mismo, con ocasionales sacudidas violentas. Las personas que se ven atrapadas en medio de un terremoto traumático y potencialmente mortal pueden experimentar trastornos psicológicos temporales o permanentes. Las dolencias más comunes son el trastorno por estrés agudo y postraumático. Estas dolencias, que se manifiestan con problemas como pesadillas, alienación y evitación de lugares y lugares que recuerdan a los terremotos, pueden volverse permanentes si no se tratan. Uz. Del Departamento de Psiquiatría del Hospital Memorial Ankara. Dr. Serkan Akkoyunlu brindó información sobre el trauma y los trastornos psicológicos que se desarrollaron después del terremoto y sus tratamientos.

El miedo causa problemas para pensar y concentrarse 

En el caso de un terremoto, se vive como un momento de miedo y terror, y esto ocupa todo el yo y no es posible concentrarse en otra cosa. Una persona expuesta a un terremoto quiere alejarse de la amenaza lo antes posible y se comporta así. Entre las reacciones que se dan en el momento del miedo, se puede desarrollar la sensación de irrealidad, alienación y falta de respuesta, es decir, las situaciones denominadas "congelación". Posteriormente, algunas personas pueden tener dificultades para recordar exactamente el momento del terremoto y lo que sucedió después del terremoto, y los pensamientos de la persona sobre el mundo y sobre sí mismo pueden verse sacudidos después del terremoto. Creencias como "Estoy a salvo, no me pasará nada" pueden ser reemplazadas por creencias negativas como "No puedo controlar nada que sucedan cosas malas". Después de un desastre que puede alterar la percepción de seguridad, la persona puede comenzar a culparse a sí misma o sentirse enojada con los demás al referirse a razones disfuncionales. Sin embargo, el trauma puede hacer que incluso todas las creencias se vean afectadas.

Algunos trastornos psiquiátricos pueden ocurrir después de un terremoto.

El terremoto es un fenómeno natural traumático que puede dañar la integridad física de la persona. Al igual que otros desastres naturales traumáticos, los terremotos pueden estar asociados con muchos trastornos psiquiátricos. Los principales son el trastorno por estrés agudo y el trastorno por estrés postraumático. Sin embargo, también se pueden experimentar ataques de pánico, trastorno de pánico, otros trastornos de ansiedad, depresión y reacciones de duelo problemáticas.

Los trastornos psiquiátricos que ocurren luego de desastres como terremotos se manifiestan mayoritariamente con recuerdos no deseados, sueños, ganas de revivir el evento, recordar el evento con estimulación fisiológica, evitando lugares y lugares que recuerdan el terremoto o angustia en dichos lugares. Estos síntomas también pueden ir acompañados de sentimientos de alienación o irrealidad, sobresalto rápido, dificultad para controlar la ira, trastornos del sueño e introversión. Además, si bien las pérdidas en traumas a gran escala como los terremotos pueden hacer que los problemas relacionados con el proceso de duelo se entrelacen con estos síntomas, la presencia de un traumatismo craneoencefálico físico puede complicar estos síntomas.

El trauma del terremoto puede reflejarse en el juego de los niños

Aunque los síntomas en los niños expuestos a terremotos son similares a la angustia que experimentan los adultos, los niños a veces pueden recrear el evento en sus juegos. Sin embargo, pueden ocurrir situaciones como inquietud, pesadilla que no pueden explicar el contenido, despertar en pánico por la noche.

Los problemas psicológicos son más comunes en mujeres y niños.

Si bien los estudios muestran que la prevalencia de problemas psiquiátricos después de los desastres puede rondar el 20%; Muestra que las mujeres, los más jóvenes y aquellos con trastornos psiquiátricos previos se ven más afectados por esta afección. Además, no solo aquellos que experimentaron el terremoto, sino también aquellos que perdieron a sus familiares de alguna manera y aquellos que estuvieron expuestos a lo que dejaron atrás pueden experimentar problemas psiquiátricos.

No debe evitarse la ayuda de un experto

Es beneficioso para las personas que experimentan problemas psiquiátricos como el trastorno de estrés agudo y el trastorno de estrés postraumático después de desastres naturales, como terremotos, acudir a un especialista en psiquiatría en el momento adecuado. En consecuencia, las personas traumatizadas deben hacer lo siguiente para hacer sus necesidades:

• Después del terremoto, especialmente durante el proceso de la pandemia de Covid-19, es importante dónde vive la persona y cómo continuará protegiéndose. Por esta razón, las personas primero deben protegerse.
• Después de proporcionar un entorno seguro, es importante que la persona mantenga su vida social, restablezca sus rutinas y obtenga el apoyo de su entorno. Participar en funerales, realizar rituales religiosos, hablar y compartir con otros cuando sea necesario, especialmente durante el proceso de duelo, son beneficiosos.
• Los síntomas que surgen después de un trauma, que generalmente no son muy graves, pueden mejorar espontáneamente después de un tiempo. Sin embargo, si la persona tiene dificultades para hacer frente a estos síntomas, puede buscar ayuda profesional.
• La asistencia profesional adopta la forma de intervención en situaciones de crisis para resolver los problemas de la persona. Se pueden aplicar diversas psicoterapias y tratamientos con medicamentos en relación con los síntomas postraumáticos. Enfrentar situaciones, sensaciones o lugares asociados con el miedo y la angustia dentro de la psicoterapia, o trabajar en recuerdos angustiantes, puede beneficiar a las personas.
• Con la terapia, se puede proporcionar para examinar los pensamientos disfuncionales y de culpa de la persona relacionados con el trauma, para desarrollar diferentes perspectivas y para crear un nuevo significado sobre este proceso.
• Es necesario hacer que los niños se sientan seguros, darles suficiente tranquilidad, para satisfacer esta necesidad si necesitan contar o jugar. No se debe descuidar buscar ayuda profesional cuando los niños no pueden hacer frente a su angustia.
• Aquellos que han sufrido naturalmente experimentan un proceso de duelo. El hecho de que esta pérdida sea una pérdida inesperada, repentina y traumática puede exacerbar aún más este proceso de duelo. En tales casos, debe saberse que el dolor es una reacción normal y que muchas emociones diferentes como la tristeza, la ira y el alivio pueden ocurrir juntas. El dolor disminuye a medida que comparten. Compartir el dolor, participar en rituales sociales religiosos, en cierto sentido, hace que sea más fácil experimentar el dolor del duelo.
• Las personas con una pérdida necesitan darse cuenta de la muerte, experimentar su dolor y reconstruir su orden diario sin la persona que perdieron. Sin embargo, si el duelo es muy desafiante e impide que la persona continúe su vida, si el dolor es muy intenso a pesar del largo tiempo transcurrido y la persona piensa en hacerse daño, este proceso puede haberse vuelto problemático. En tales casos, no se debe evitar la ayuda profesional.
• Además de la psicoterapia, también se encuentran disponibles terapias farmacológicas eficaces para un trastorno psiquiátrico como la depresión, el trastorno de estrés agudo, el trastorno de estrés postraumático y otros trastornos de ansiedad que ocurren después de un trauma y un duelo.