Causas como la inactividad y el estrés intenso en el proceso del coronavirus provocaron un aumento del dolor debido al síndrome de fibromialgia, o reumatismo muscular, como se le conoce coloquialmente. La fibromialgia, que es más común en mujeres que en hombres, también se conoce como "enfermedad de supermujer".
Assoc. Especialista en Rehabilitación y Medicina Física del Hospital Universitario de Biruni. Dr. Zeynep Erdoğan İyigün hizo sugerencias sobre métodos para hacer frente a la fibromialgia y el dolor causado por la fibromialgia.
“El síndrome de fibromialgia es una enfermedad musculoesquelética caracterizada por dolor difuso. La causa del síndrome de fibromialgia se puede describir como la función insuficiente de los materiales de conducción que trabajan para las vías del dolor en el cerebro, lo que se denomina síndrome de dolor central. El síntoma más importante del síndrome de fibromialgia es el dolor generalizado en el cuerpo. Los pacientes a menudo describen sus quejas como "me duele todo". Otros síntomas son fatiga, debilidad, alteraciones del sueño, trastornos de concentración, dolores articulares, dolores musculares, dolores de cabeza, dolores abdominales, menstruación dolorosa, entumecimiento y trastornos emocionales, que son más frecuentes por la mañana.
Conocida como "enfermedad de la supermujer"
La fibromialgia es dos veces más común en mujeres que en hombres. Se sabe que ocurre con mayor frecuencia en mujeres sensibles, que trabajan a ritmo intenso y perfeccionistas.
El dolor persistente puede causar "niebla de fibromialgia"
La niebla de fibromialgia también se conoce como niebla mental. Es una condición que puede ocurrir después de un dolor intenso. Los síntomas de la confusión mental incluyen pérdida de memoria, dificultad para concentrarse y dificultad para prestar atención. Cuando la niebla mental se siente con dolor, reduce significativamente la calidad de vida de las personas.
Primer paso en el tratamiento, examen médico y confirmación del diagnóstico.
El diagnóstico del síndrome de fibromialgia se realiza mediante observación y examen clínicos. Actualmente, los criterios publicados por la Asociación Americana de Reumatología en 2016 se utilizan para el diagnóstico. Aunque el diagnóstico se realiza con hallazgos clínicos, dado que la enfermedad puede confundirse con muchas otras enfermedades, es posible que se requieran análisis de sangre e imágenes para otras posibles enfermedades antes de que se diagnostique fibromialgia al paciente.
Se establece mediante el examen de la fuerza muscular y el examen de las articulaciones en el diagnóstico de fibromialgia.
Para confirmar el diagnóstico de fibromialgia, se evalúan especialmente las áreas de cuello, cuello, hombros, pared torácica, cadera, cintura y rodilla después de un examen físico por un médico especialista. Todavía no existe cura para la fibromialgia. El proceso de tratamiento se centra en reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida. Para ello se utilizan medicamentos, métodos de cuidado personal y cambios de estilo de vida. Una vez realizado el diagnóstico de fibromialgia, lo primero que se debe hacer en el tratamiento es educar al paciente sobre la enfermedad. En este entrenamiento, la enfermedad debe explicarse al paciente exactamente y debe enfatizarse muy bien las cosas que se deben hacer para combatir el dolor.
Se debe proporcionar un patrón de sueño
El segundo paso es asegurar el patrón de sueño del paciente porque los trastornos del sueño aumentan la severidad del dolor y en ocasiones incluso provocan la enfermedad. Para ello, se debe iniciar con métodos de higiene del sueño, si es necesario, se debe obtener la opinión de un experto.
Hacer aeróbicos en casa alivia el dolor
Además, el paciente debe recibir un programa de ejercicio regular en el primer paso del tratamiento. El ejercicio más efectivo que se debe hacer y que se considera más efectivo son los ejercicios que aumentan la frecuencia cardíaca a un cierto nivel y con grupos de músculos grandes, que llamamos aeróbicos. Se encontró que los analgésicos, llamados endorfinas, secretados durante estos ejercicios, son efectivos para tratar las vías del dolor del cerebro. Además de los ejercicios aeróbicos, los ejercicios como el yoga y el Tai-Chi que brindan relajación y relajación pueden ayudar al tratamiento.
El consumo de muchas verduras y frutas ricas en fibra reduce el dolor
El método para evitar el dolor de la fibromialgia se puede enumerar como el uso de técnicas de relajación, ejercicio regular y métodos de aprendizaje para lidiar con el estrés. Además, comer sano, consumir muchos líquidos y prestar atención a los patrones de sueño también ayuda a reducir las molestias provocadas por la fibromialgia ”.
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