Fruta azufaifa y sus beneficios

Fruta azufaifa y sus beneficios
Fruta azufaifa y sus beneficios

La fruta de azufaifo, cuya tierra natal es China, se ha utilizado como medicina herbal en China durante mucho tiempo. El factor más importante en la elección de esta fruta es que tiene un sabor muy importante en cuanto a sabor y sus propiedades curativas gracias a sus beneficios. Otro nombre para la fruta azufaifo también se conoce como fecha china. Jujube, que se parece a una cereza o ciruela; Tiene una nuez blanca y una cáscara fina. Se puede comer fresco en verde así como; También se puede consumir con el color rojo después de madurar. Si madura bien, puede tornarse de color violáceo. Cuando está completamente maduro, se vuelve como una pasa y se arruga y se vuelve oscuro.

Valores nutricionales de la fruta azufaifo

  • Cantidad de servicio: 100 g
  • Calorías (kcal) 79
  • Grasa total 0,2 g
  • Colesterol 0 mg
  • Sodio 3 mg
  • Potasio 250 mg
  • Carbohidratos 20 g
  • Proteína 1,2 g
Vitamina a 40 IU Vitamina c 69 mg
calcio 21 mg Demir 0,5 mg
Vitamina B6 0,1 mg cobalamina 0 g
magnesio 10 mg

¿Cuáles son los beneficios de la fruta de azufaifo?

  • Hay mucha vitamina C en azufaifo. Gracias a la vitamina C que contiene, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a tomar precauciones contra los radicales libres.
  • Contiene vitamina B3 (niacina), que tiene un efecto regulador de la circulación sanguínea.
  • Jujube, que es útil en la regulación de la presión arterial; Lo aporta su alto contenido en potasio. Además, es un alimento muy útil para pacientes de dieta o presión arterial por su bajo contenido en sodio.
  • Es beneficioso gracias a su contenido de magnesio que fortalece el tejido muscular y el contenido de calcio que es eficaz para fortalecer y desarrollar los huesos.
  • Mundo médico chino; El azufaifo también se usa para el tratamiento del cáncer. Es muy beneficioso por su efecto que reduce las células cancerosas.
  • Fruta de azufaifo; Los curanderos chinos afirman que tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antiulcerosas y antifúngicas y tiene un efecto beneficioso en muchas enfermedades.
  • Se dice que es bueno para la ictericia que se presenta en los recién nacidos y ayudará a una digestión eficaz en aquellos con problemas de estreñimiento.
  • Tiene un beneficio efectivo en el tratamiento de heridas y úlceras en algunos problemas con erupción cutánea y picazón.
  • Se dice que es beneficioso para eliminar problemas mentales como el trastorno de ansiedad y el estrés.
  • También; Hay explicaciones de que es beneficioso en la anorexia, fatiga, diarrea, anemia, histeria, asma, enfermedades inflamatorias y enfermedades oculares.
  • Fruta de azufaifo; Proporciona efectos positivos especialmente en el hígado. Desempeña un papel eficaz en la protección y regeneración del hígado. Gracias a los antioxidantes que contiene, es un factor en esta situación.
  • En medicina china; Hay algunos informes de que se usa para el tratamiento de las enfermedades de la hepatitis y la cirrosis, y esto también revela la conexión con el hígado.

azufaifo Fruta ¿Cómo consumir?

  • La fruta de azufaifo se puede consumir en forma de té.
  • La fruta se puede comer húmeda o seca como bocadillo.
  • Por otro lado, también puedes hacer mermelada con frutas de azufaifo.

¿Cuáles son los efectos secundarios de la fruta de azufaifo?


La fruta de azufaifo no tiene efectos secundarios importantes. Sin embargo, es útil consultar a su médico porque interactúa con los medicamentos utilizados en algunas enfermedades o tiene la posibilidad de efectos secundarios. Además, consumirlo de forma continuada puede resultar perjudicial para algunos organismos. Al igual que con todos los alimentos, la fruta Jujube debe consumirse en su totalidad y no debe tomarse una sobredosis.



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